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BJJ Beginners
Anfänger BJJ-Klassen richten sich an Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse oder an Schüler, die ein solides technisches Fundament aufbauen möchten. Diese Klassen beinhalten typischerweise:
Grundlagenpositionen wie Mount, Guard, Side Control und Back Control
Selbstverteidigungstechniken und kontrollierte Reaktionen auf häufige Straßenangriffe
Technikdrills zur Entwicklung von Bewegungsgefühl und Koordination
Geführte Partnerübungen ohne freien Widerstand (kein Sparring)
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fokus auf Sicherheit und Präzision
Geeignet sind diese Klassen für absolute Anfänger oder Schüler, die sich mit den grundlegenden Konzepten des Brazilian Jiu-Jitsu vertraut machen möchten.
BJJ fur Kids & Teens
inder BJJ-Klassen richten sich an junge Anfänger ohne Vorkenntnisse oder Kinder, die spielerisch und sicher die Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu erlernen möchten. Diese Klassen beinhalten typischerweise:
Grundlegende Positionen wie Mount, Guard, Side Control und Back Control, kindgerecht vermittelt
Einführung in altersgerechte Selbstverteidigungstechniken und kontrollierte Reaktionen
Technik- und Bewegungsübungen zur Förderung von Koordination und motorischen Fähigkeiten
Geführte Partnerübungen ohne freien Widerstand (kein Sparring), um Sicherheit zu gewährleisten
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit starkem Fokus auf Sicherheit, Spaß und Respekt
Geeignet sind diese Klassen für Kinder, die ohne Vorkenntnisse starten oder eine spielerische Einführung in die Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu suchen
Advanced BJJ klassen!
Fortgeschrittene BJJ-Klassen richten sich an Schüler, die die Grundlagen bereits beherrschen und ihre Fähigkeiten vertiefen möchten. Diese Klassen beinhalten typischerweise:
Freies Sparring (Rolling) zur Entwicklung von Timing und Reaktionen
Fortgeschrittene Techniken und Submissions, die über das Basisprogramm hinausgehen
Strategische Konzepte, z. B. Guard-Passing-Systeme, Übergänge und Kontrolle
Positionssparring und Problemlösung unter Druck
Wettkampfvorbereitung (optional)
Geeignet sind diese Klassen für Schüler ab dem Blaugurt oder für alle, die ein Anfängerprogramm wie BJJ Beginners program abgeschlossen haben.
Good Vibes BJJ St. Pölten
0 TAGE GRATIS PROBETRAINING
Good Vibes BJJ bietet allen neuen Schüler*innen 10 Tage lang kostenloses Probetraining an. Es ist uns wirklich wichtig, dass du erst 100 %ig überzeugt bist von unserem Unterricht und der Haltung unserer Schule bevor du dich für eine Mitgliedschaft entscheidest. Während dieses 10-tägigen Probetrainings kannst du kostenlos all unsere BJJ Beginner Stunden besuchen. Kontaktiere uns gern für mehr Information zum 10 Tage Gratis Probetraining:
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Good Vibes Brazilian Jiu-Jitsu
Michael Memelauer-Strasse 3/8
3100 St. Pölten
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